Beste ,

Januari is alweer voorbij. Ben je goed gestart met je nieuwe voornemens? Mitch Bootcamp leden hebben natuurlijk een heel jaar door goede voornemens! De Vastenavend komt eraan, lekker hossen en springen en daarnaast natuurlijk blijven Bootcampen om de alcohol eraf te sporten. Zien we jou deze maand ook op één van onze locaties?

 
 
In deze nieuwsbrief:

1.  Terugblik 2019
2.  Vooruitblik planning
3.  Ticketverkoop Rovers Run
4.  Webshop
4.  Feit of fabel?


 

Vanaf januari starten we iedere eerste week van de maand met een uitdaging. Zo staan op maandag de benen centraal; hoeveel goed uitgevoerde squats kun je maken in 2 minuten tijd?



Op dinsdag gaan we aan de slag met een circuit en op woensdag gaan we in Flupland voor de conditie en op donderdag in Bergen op Zoom werken we aan zowel de conditie als de benen.


 
 
 


Vastenavendtraining!!
Zaterdag 22-02-2020 wordt de Vastenavondtraining gegeven bij Stayokay!


Wat

Wanneer

Waar

Hoe laat

Afstand

Kosten

Vastenavondtraining 

Zaterdag
22-02-2020

Stayokay

10.00u tot 11.00u

-

1 strip

Urban Bootcamp

Donderdag
27-02-2020

Runnersworld

19.30u tot 20.30u

5km

Gratis





 
 
 



Het is zo gaaf om altijd met velen van jullie mee te doen aan verschillende evenementen!! Hieronder hebben we alvast een klein overzicht gemaakt van toffe evenementen die je alvast in je agenda kan zetten! Let op, dit is een concept, hij wordt zeker nog uitgebreid!

Deze lijst zal in de loop van het jaar uitgebreid worden. Maar dit zijn de evenementen die er sowieso op komen te staan voor 2020!!


Wat

Wanneer

Waar

Hoe laat

Afstand

Kosten

Break out run  

6 en 7 juni

Schaijk

's-avonds

8 km

+/- € 51

Volleybaltoernooi
Bergen op Zoom

3 t/m 5 juli

Bergen op Zoom

's-morgens +
's-middags

Volleybal

Nog niet bekend

Titan Swim

2 augustus

Enschede

1 km

€ 33,50

Rovers Run

29 augustus

Halsteren

Hele dag

Diversen

Verschillend

Ardennen

9, 10 en 11 oktober

Ardennen

Weekend

 

Volgt



 
 
 



Op 9 januari is de ticketverkoop voor de Rovers Run 2020 van start gegaan!

Al meer dan 400 veroveraars bestormen 29 augustus het fort!
Om dit te vieren geven we nogmaals korting: €5,- voor volwassen veroveraars en €2,50 korting voor deelnemers aan de kids/family run. Kom jij ze versterken om samen het fort te veroveren?
Deze korting loopt t/m eind februari! Zorg dus dat je snel je tickets koopt!



Wil je samenlopen met de Mitch Bootcamp bikkels, schrijf je dan in bij de volgende startvakken;


Afstand

Tijd

Startvak naam

21km

12.00 uur

Kolonel 2

14km

13.20 uur

Kapitein 1

7km

15.20 uur

Luitenant 4


 
 
 



De ene keer is het frisser, en de andere keer is het stralend weer…
Daarom is er een keuze gemaakt om de volgende artikelen in de aanbieding te doen;



 
 


Gewicht bepaalt je gezondheid?!

     
  • Gezondheid wordt door veel factoren bepaald die samen de kans op gezondheid kunnen verhogen of verlagen. Alleen het gewicht zegt te weinig over een persoon. De persoon kan ook heel sterk zijn en zwaar wegen, dit wil niks zeggen over zijn gezondheid.

Het zitten is het nieuwe roken!! De gemiddelde Nederlander beweegt minder dan 15 uur niet….

      
  • Het is zelfs nog meer. De gemiddelde mens zit ongeveer 8,7 uur en ligt ongeveer 8 uur per dag, dat betekent dat de Nederlanders ongeveer 16,8 uur niet bewegen….
    Even in beweging komen hoeft niet lang te duren, toch?!?!
Sporters voelen zich gelukkiger dan niet sporters?!

      
  • Sporters geven aan zich gelukkiger te voelen dan mensen die niet aan sport doen. Degenen die sporten, geven hun geluksgevoel een 7,5, tegen een 7,0 voor degenen die niet aan sport doen. Vergelijkbare verschillen werden gevonden tussen leden van sportverenigingen en mensen die geen lid zijn van een sportvereniging, en tussen mensen die sportvrijwilligerswerk doen en zij die dat niet doen.

Tot de volgende training!